Download SEALfit in 8 Wochen: Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange by Mark Divine PDF

By Mark Divine

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die guy den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. army, zuschreibt.

Der ehemalige military SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich.
Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre health stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Das tägliche exercise routine lässt sich problemlos in einer CrossFit-Box oder in einem Gewichtheberstudio ausführen. Schritt für Schritt führt trainer Divine durch verschiedene konsequent aufeinander aufbauende Trainingspläne. Er stellt fünf einfache Regeln für die Ernährung auf, gibt Tipps für die körperliche Entwicklung und bietet Leitlinien und Rituale, mit denen guy die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder state of affairs sofort reagieren zu können.
Durch hartes education, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht.

Show description

Download Gutes Wasser - Aktiver Wasserstoff & Co (German Edition) by Hendrik Hannes PDF

By Hendrik Hannes

Wasser ist existenzieller Bestandteil allen Lebens. Seit Urbeginn ist es in wechselnder Erscheinungsform in gleicher Menge vorhanden und bildet in einem ewigen Kreislauf die Grundlage unseres Daseins. Dies ist Grund genug, sich mit diesem lebensnotwendigen aspect näher zu befassen und seine Beteiligung an sämtlichen Stoffwechselvorgängen kennenzulernen. Denn die Qualität des Wassers, das wir zu uns nehmen, ist ursächlich für den Gesundheitszustand des Körpers, aber auch der Psyche. In detaillierten Beschreibungen erläutert Hendrik Hannes in diesem Buch alles, was once es über das Wasser zu wissen gibt. Die Themen reichen von dessen Zusammensetzung über seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper bis zur Darstellung, wie Wasser zu "gutem Wasser" aufbereitet werden kann, damit es für den Stoffwechsel in optimaler shape verwertbar ist. Sehr ausführlich beschreibt der Autor die chemischen und physikalischen Vorgänge und warum es notwendig ist, die Qualität des Wassers zu verbessern, sowie die Methoden und Prinzipien, mit denen diese Aufwertung geschieht. So entschlüsselt er dem Leser die Wirkungen, die im unsichtbaren Bereich bis hin zur Nano-Ebene ablaufen. Wer sich gerne einmal ausführlich mit diesem geheimnisvollen aspect und seinen Auswirkungen auf die Gesundheit auseinandersetzen möchte und Verständnis für chemische und biologische Vorgänge mitbringt, erfährt in diesem Buch alles Wissenswerte über das interessante Thema Wasser. Außerdem bietet es viele Informationen für alle diejenigen, die die Vorteile des "guten Wassers" für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nutzen möchten.

Show description

Download Das Glück der Kinder: Wie Erziehung gelingt (German Edition) by Rüdiger Opelt PDF

By Rüdiger Opelt

Wer möchte nicht in einer glücklichen Familie leben? Viele betrachten die Familie als das Wichtigste im Leben. Von ihr wird erwartet, dass sie geprägt ist von liebevollem Umgang miteinander. Den heranwachsenden Kindern soll die Familie Schutz, Geborgenheit und Sicherheit bieten. Doch die Familie ist nicht ohne weiteres eine heile Welt. Das Miteinander muss gepflegt und Konflikte müssen gelöst werden. Die Erziehung der Kinder braucht Zeit, starke Nerven und Geduld. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, muss guy wissen, worauf guy achten soll und was once glückliche Beziehungen in den Familien fördert.
Dieses Buch geht der Frage nach, warum Kinder schwierig sind und was once sie benötigen, um glücklich zu werden und sich intestine zu entwickeln. Die Ratschläge des Buches basieren auf des Autors 40-jähriger Erfahrung als Kinder- und Familientherapeut und als leitender Psychologe des Kinderspitals Salzburg.
Es werden die Entwicklungsphasen erklärt, wie sie sich aus der modernen Entwicklungspsychologie und aus der Tiefenpsychologie ableiten lassen. Daraus ergeben sich die Grundbedürfnisse, die sowohl für die Kinder, als auch für die Eltern erfüllt sein müssen, damit das Familienleben funktioniert. Es sind dies Sicherheit, Zuwendung, Selbständigkeit, Vorbildwirkung, Lob und Anerkennung.
Anhand einer Checkliste kann jeder Leser die Schwachpunkte des eigenen Familienlebens finden und gleichzeitig üben, sein Familienglück zu fördern und zu bewahren.

Show description

Download Wertkette in Medizinbetrieben (German Edition) by Jan Helling PDF

By Jan Helling

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, notice: 1,2, ecu company college - Internationale Universität Schloß Reichartshausen Oestrich-Winkel (Health Care administration Institute (HCMI)), Veranstaltung: Organisationsentwicklung, Sprache: Deutsch, summary: Das Portersche Konzept der Wertkette eignet sich – mit geringen Modifikationen aufgrund der aufgezeigten Besonderheiten von Gesundheitsleistungen – auch zur Prozessanalyse in Gesundheitsbetrieben. Hierdurch können die einzelnen Aktivitäten/Prozesse bei der Erbringung von Gesundheitsleistungen dargestellt werden – unabhängig davon, welche „Abteilungen“ daran beteiligt sind Als Ergebnis der examine kann zum Beispiel eine Prozesslandkarte erstellt werden. Neben der examine der einzelnen Prozesse ist dann eine examine der Schnittstellen zwischen den Prozessen möglich und notwendig. Wie auch in anderen Branchen werden Gesundheitsleistungen häufig als Abfolge mehrerer Wertketten einzelner Medizinbetriebe, additionally als Wertschöpfungskette, erbracht. Den Schnittstellen der beteiligten Betriebe kommt dann eine besondere Bedeutung zu, damit die „Kettenglieder“ mehrere Ketten weiter reibungslos ineinander greifen und die Behandlung des Patienten lückenlos erfolgt. Die Integrierte Versorgung (IV) kann hier als ein besonderes Beispiel genannt werden. Es ist davon auszugehen, dass dem administration solcher Behandlungsketten (im Sinne eines offer Chain Managements) zukünftig eine verstärkte Bedeutung zukommen wird.
Zwischen Wertketten/Wertschöpfungsketten und klinischen Behandlungspfaden bestehen enge Parallelen, da beide den „Weg“ des Patienten durch die Behandlung beschrei-ben.
Im Rahmen der Prozessdarstellung sind auch Analysen der Kosten der einzelnen Prozesse und Prozessschritte möglich und sinnvoll. Die Komplexität dieser examine steigt mit der Komplexität der Behandlung und der Anzahl der Beteiligten. Sowohl für einen „Ein-Personen-Betrieb“ wie z.B. eine Physiotherapeuten-Einzelpraxis mit einer Wertkette als auch für eine komplexere Leistungserbringung mit mehreren verbundenen Wertketten, z.B. mit z.B. Notfallversorgung, akutstationärer Behandlung und ambulanter und/oder stationärer Rehabilitation ist eine solche examine möglich und sinnvoll.
All dieses macht die Wertkette mit den darauf aufbauenden Instrumenten zu einem interessanten Werkzeug – im „Werkzeugkasten“ der vorhandenen Instrumente.
Abschließend erwähnt werden soll hier noch einmal, dass Porter die examine der einzelnen Aktivitäten zur Sicherung von Wettbewerbsvorteilen beschreibt. Mit zunehmendem Wettbewerb (unerheblich ob z.B. um Qualität, Geschwindigkeit oder Kosten) auch im Gesundheitswesen wird daher die Bedeutung auch dieser Analysemethode wachsen.

Show description

Download BE LOVE: Der Weg vom Dunkel ins Licht (German Edition) by Selbstheilerin Jesusa PDF

By Selbstheilerin Jesusa

Die Transformation, Transfiguration zum freien, bewussten, gesunden, energievollen, glücklichen, erwachten, vollkommen erleuchteten, heiligen zum unsterblichen Lebewesen. +++ Der Weg durch dunkle Angst, melancholy, zur lichtvollen LIEBE, Euphorie, zu Frieden, ins Paradies. +++ Mein Weg zum neuen Selbst-Bewusst-Sein ist dein Weg zu neuer(m) gesunder(m) Seele / Geist / Körper. Von den bipolaren, dialektischen Energien, Schwingungen Angst (negativ), (böse) und Liebe (positiv) (gut) zur polaren, zur stärksten positiven, einheitlichen Liebesenergie, höchsten Schwingung VOLLKOMMENE ERLEUCHTUNG / HEILIGUNG, AUFERSTEHUNG / AUFKLÄRUNG, DIE WAHRE OFFENBARUNG ZUM EWIGEN LEBEN für alle Lebewesen dieser Erde. Mögen alle Lebewesen erwachen, sich selbst erkennen, sich selbst heilen, sich selbst und alle lieben, glücklich und gesund sein, vollkommen erleuchten und wahrhaft sein ewiglich!

Show description

Download Lao-tse Tao Te King: Das Buch vom Tao und der Wirkkraft by Zensho W. Kopp PDF

By Zensho W. Kopp

Das 2500 Jahre alte Tao Te King des chinesischen Weisen Lao-tse zählt zu den tiefsinnigsten und meistübersetzten Büchern der Weltliteratur. In einer Sprache von unvergleichlicher Bildkraft kündet das Tao Te King vom Tao, dem göttlichen Urgrund allen Seins, und dessen Wirkkraft im Menschen. Es möchte den Menschen zurückführen zur ursprünglichen Einheit mit dem Tao und somit zur Harmonie mit der allumfassenden Ganzheit des Seins.

In dieser genialen Neuübertragung ist es meisterlich gelungen, bei strenger Wahrung des Sinngehalts, die ganze mystische Aussagekraft des Werkes zum Ausdruck zu bringen – und so einen vollkommen neuen, tiefereren Zugang zum Tao Te King zu eröffnen.

Show description

Download Einfachheit (German Edition) by Peter Allmend PDF

By Peter Allmend

Peter Allmend kommt am Ende einer Israel-Reise auf jenen kleinen Berg oberhalb des Sees Genezareth, auf dem Jesus die Bergpredigt gehalten hat. Während er im warmen Wind eines sonnigen Frühsommertages die Schönheit der Landschaft und den Frieden dieses besonderen Ortes in sich aufnimmt - berührt ihn ein WESEN aus einer höheren Sphäre. In einfachen Worten beantwortet es ihm alle seine Fragen, die sich auf seiner Reise durch das "Heilige Land" ergeben haben. In allem, used to be ihm jenes WESEN enthüllt, schwingt immer wieder ein Wort mit, das sich ihm unvergesslich einprägt - EINFACHHEIT.
Gleichgültig ob es um Fragen der faith, um Frieden, um menschliche Beziehungen, um Gesundheit und Krankheit oder um den Sinn des Lebens geht - die Lösung liegt in der EINFACHHEIT.
Eine Botschaft der Liebe aus einer lichten Welt, die deutlich macht, dass das wahre Glück nur in den kleinen Dingen zu finden ist!

Show description

Download Sara und das Geheimnis des Glücks: Roman (German Edition) by Jerry Hicks,Martina Kempff PDF

By Jerry Hicks,Martina Kempff

Mit neuen, aufregenden Abenteuern zeigt die weise Eule Salomon dem Mädchen Sara, wie guy Leid und Frust des Alltags hinter sich lässt, indem guy die Welt durch die Augen bedingungsloser Liebe sehen lernt. Eine das Herz berührende Geschichte für Leser aller Altersgruppen, die verstehen wollen, wie sie freudiger und intensiver leben können.

Die Romane vom Mädchen Sara und der sprechenden Eule Salomon finden eine ständig wachsende Leserschaft, die sie begeistert weiter empfiehlt. Verpackt in spannende Unterhaltung, leiten sie dazu an, wie wir die Freude und das Glück finden können, die unser Geburtsrecht sind. Die Botschaft der sprechenden Eule fliegt direkt ins Herz hinein und verbindet uns mit der Sara, die in uns allen lebt.

Show description

Download Lean-Management: Eine Schrothkur zur Verschlankung (German by Anna Selina Lichte PDF

By Anna Selina Lichte

was once hat Bodyforming mit steigendem Leistungsdruck zu tun, Dauerstress mit Mobbing und Kommunikation mit dem Burnout-Syndrom?
Nichts und doch sehr viel!

Warum braucht ein Dach tragende Wände, die Erfolgsbilanz eine gesunde Belegschaft und jeder von uns achtsame Mitmenschen?
Weil alles miteinander verbunden ist!

Schnell, schlank und top-fit ... characteristic, die zur zentralen size menschlichen Lebens geworden sind und in zunehmend vielen Unternehmen als ›Gesundheitskur‹ verstanden werden, um auf dem Weltmarkt attraktiv und konkurrenzfähig zu bleiben. Die schwelenden Risiken & Nebenwirkungen mit Kettenreaktionen à los angeles Dominoeffekt werden bei diesem Vorgehen oft weit unterschätzt.

Verschlankung um jeden Preis, koste es was once es wolle!
Es geht aber auch anders!

›Lean-Management – Eine Schrotkur zur Verschlankung‹, das Sachbuch für alle, denen Unternehmenserfolg und menschliches Wohlbefinden gleichermaßen am Herzen liegt!

Show description